روزمرگی های من
برای رفع خستگی یه مدت کاکایو داغ خوردن رو تست کنم
اکائوی تلخ نسبت به کاکائوی معمولی دارای پودر کاکائوی بیشتری است، یعنی هر چه درصد کاکائوی موجود در شکلات بیشتر باشد، تلخ تر و تیره رنگ تر است
در این گزارش تاكید شده است كه تاثیرات فوق فقط مربوط به کاکائوی تلخ (نه معمولی) می شود، چون این نوع کاکائو حاوی مقادیر بسیار بالایی از فلاوانول ها است.
. پوست خشک را درمان میکن
شکلات تیره یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های A، B1 ، C ، D و E، است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده برای پوست هستند. اگر هرروزیک فنجان کاکائو خالص بنوشید پوست خشک را درمان میکند و به آن درخشش میدهد. شما همچنین می تواند با اسکراب شکلات درست کنید و به پوست بزنید به این طریق که روغن زیتون ، شکر قهوه ای ، پودر کاکائو و وانیل را باهم مخلوط کنید
2. حفاظت از اشعه ماوراء بنفش
شکلات تیره شامل فلاونول ، است که برای محافظت از پوست دربرابر آفتاب سوختگی و نشانه های دیگری از آسیب های اشعه ماوراء بنفش کمک میکند . همچنین جریان خون را پوست بهبود وهیدراتاسیون پوست و چهره را افزایش می دهد.
کاکائو استحکام پوست را افزایش میدهد
درست است. کاکائو حاوی ویتامین E است که پیری پوست را به تأخیر میاندازد. بر اساس نتایج پژوهشی که در سال 2006 انجام گرفت، فلاوونوئیدهایی که در شکلات وجود دارد جریان خون را افزایش میدهد و این امر باعث تراکم و رطوبت بافتهای پوستی شده و همچنین مقاومت پوست را در برابر صدمات اشعههای ماورای بنفش بالا میبرد.
چک کردن اینترنت با یه کد ساده تو اندروید که تو ویدیو آموزش داده بود
ConnectivityManager cManager = (ConnectivityManager) getSystemService(this.CONNECTIVITY_SERVICE);
NetworkInfo ninfo = cManager.getActiveNetworkInfo();
if (ninfo != null && ninfo.isConnected()) {
Toast.makeText(this, "device is connected!", Toast.LENGTH_SHORT).show();
}
else {
Toast.makeText(this, "device is Not connected!", Toast.LENGTH_SHORT).show();
}
این مشکل گردلی رو حل کنم
ببخشید من اندروید استودیو رو به تازگی نصب کردم . سوالم اینجاست که هر موقع نرم افزار رو باز میکنم و یا هر وقت که پروژه رو اجرا میکنم gradle build running چیزی در حدود ۱۴ دقیقه طول میکشه . میخاستم بدونم باید چه کار کنم؟؟؟
با تشکر
منم دقیقا همین مشکل رو با نسخه آخر اندروید استودیو دارم. خواهش میکنم راهنمایی کنید. ضمنا از انواع پراکسی و فیلتر شکن هم استفاده کردم. در هر حالتی دقیقا ۱۴ دقیقه طول میکشه برنامه بیلد و اجرا بشه
زیباترین روزم اون روزی بود که با رتبه دو و یازده کلاس داشتم
باید تمامی تاریخ اون روز رو در بیارم همچنین روز هفته اش رو و ببینم شاید خوردن ماهی یا به یا عسل در قبل اون روز باعث زیباییم شده
باید راز رو کشف کنم این نیز نوعی علم است و در کنار جاوا و درسهای دانشگاهیم باید اینان رو نیز بیاموزم
کمی صبر کنم و خودم رو نبازم
بالاخره باید قبول کنم که همه اینا بخاطر اینه که گوشت های خشکیده در عید خوردم و همچنین از انطرف هم نفسم رو کنترل نکردم و استمنا کردم پس باید تاوانش رو پس بدم و نباید انقدر ناراحت باشم
زیرا خدا وعده داده بود که گناه کنین فلان میشین منم کردم و صورتم کمی بیریخت شد و بیحال شدم پس یه مدتی که دوباره صبر کنم درست میشه
مخصوصا اگر حمام یکروز در میان نیز برم که فکر میکنم تاثیر فوق العاده ای داشته باشه زیرا پیامبر و دیگر امامان تضمین داده اند که در صورت رفتن یکروز در میان به حمام گوشت بدن زیاد میشه ولی باید حتما طبق نظمی برم و هر روز باشه و نه دو روز در میان
حمام یکروز درمیان رو فراموش نکنم
پس این را هم رعایت کنم
سلیمان جعفرى می گوید حضرت رضا علیه السلام فرمود: حمام یک روز در میان گوشت بدن را زیاد می کند، و هر روز حمام رفتن، پیههاى کلیه را آب می سازد.
امام موسی کاظم (ع) نیز فرموده اند: «یک روز در میان به حمام رفتن بر گوشت بدن می افزاید و هر روز حمام رفتن، پیه کلیه ها را آب می کند.»
آداب حمام رفتن در دین اسلام
- یک روز در میان حمام کردن
- خواندن اذکار مخصوص
- ریختن آب گرم بر سر و پاها در ابتدای ورود
- خوردن جرعه ای از آب حمام (چرا که رفع ناراحتی مثانه می کند)
- نخوردن آب سرد در حمام
- عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود)
- ریختن آب سرد بر روی پاها پس از خروج از حمام (که درد بدن را می برد)
- شانه نزدن و مسواک نزدن در حمام
- در حال گرسنگی حمام نرفتن
- با شکم پر حمام نرفتن
- در حال روزه حمام نرفتن
- زدودن موهای اضافه بدن
- شستن سر با گل ختمی و سدر
- بستن لنگ در حمام
- بستن سر پس از خروج از حمام
- قرآن نخواندن در حمام در حالت عریان
- روغن مالی بدن (ماساژ)
- پس از حمام خواندن دو رکعت نماز مستحب است.
اینارو بخرم و تست کنم و جوانه گندم نیز خودم تهیه کنم
هلیله سیاه
مواد لازم
- مالت جو 100 گرم
- سبوس برنج 100 گرم
- سبوس گندم 100 گرم
- جوانه گندم 100 گرم
- جوانه ماش 100 گرم
- جوانه شبدر 100 گرم
- آمله هندی 100 گرم
- هلیله سیاه 50 گرم
- -------------------
خلاصه اینکه:
آب: گواراترین،
دوغ : پرپروتئینترین،
ماءالشعیر: پرویتامینترین و
نوشابهی گازدار: زیانبارترین نوشیدنی ها است.
سارا هاشمی نیک
خواص مفید دلستر شامل موارد زیر است:
برطرف کردن خستگی،
رشد بدن به خصوص سلولهای مغزی در کودکان،
دفع رسوبات کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگهای کلیوی و ادراری،
ضد عفونی کردن روده،
افزایش شیردهی در مادران.
در ضمن اگه روزی سه تا قرص مخمر جو یا دلستر بخورین صورتتون تپل میشه و برای بدن هیچ ضرری نداره و بدن چاق نمی شه
راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.
جوانه گندم و شیره خرما و انجیر و سر لاک و توت و خوردن آب زیاد صورت رو پر می کنه . شبا که می خواین بخوابین زیر سرتون پاییئن باشه و بالشتتون خیلی بالا نباشه
ویدیو خود شناسی ببینم
بنظرم وقتایی که میتونم شب تا صبح پای کارهای علمی بشینم همش از نظر علمی و روانی قابل حله
اگر بعضی وقتا نمیتونم باید علتش رو پیدا کنم
همچنین سراغ خودشناسی و کارهایی که اسلام به آن خیلی سفارش کرده برم
تو اسلام خودشناسی خیلی سفارش شده و تازه الان فهمیدم که چقدر خوبه
دیگه با های وب مشکل دانلود نرم افزار ندارم
فوقش اگه یروز خواستم ۱۰۰۰ تومدن میدم با های وب ۱ گیگ دان میکنم
مهم نیست
. تازه نسخه بروزشو دانلود میکنم نه نسخه های ۲۰۱۰ یا ۶ سال پیش روی کامپیوترمو
همیشه از آخرین نسخه تکنولوژی استفاده کنم
همیشه نسخه های قدیمی نرم افزار هارو از کامپیوترم پاک کنم
همون جوری که اندروید گوشیمو از ۴.۴ به ۶ بردم
نرم افزارهایی که استفاده میکنم و ویندوزم هم باید بروز باشه
دیگه از ویندوز اکس پی یا ۹۸ یا ویستا یا سون استفاده نکنم
پس فایل اینارو از کامپیوترم دیلیت کنم چون بدردم نمیخوره
هیولای ذهنم وقتی کسیو نمیبینم
ولی هیچ موقع نبوده یا اگرم بوده خیلی کم بوده که وقتی بعد یه مدت با شخص یا فردی دوباره روبروشدم احساس بدی بهم دست بده
ولی فقط فکر میکنم که اون حس بده
برای مثال وقتی ترم تابستانیم تموم شد و دوباره میخواستم از مهر برم دانشگاه مخصوصا جلسه های اول مخصوصا سر کلاس استاد زاعری همش فکر میکردم که ممکنه چه اتفاقی بیوفته و آیا این جلسه درسو از من میپرسه یا نه ؟
ولی دیدم که این فکرا اینچ نتیجه ای برای من در بر نداشت و درسو پرسید و چندان مشکلی هم پیش نیومد ولی تنها کسی که کمی عذاب و سختی کشید خود من بودم چون چن روز اول دانشگاه در یکشنبه ها فکرم این بود که اگه رفتم سر کلاس زاعری ازم درس میپرسه یا نه
ولی خوب یا بعد تموم شد
پس دیگه نباید به این فکر کنم چون کاری بیهوده است
همچنین موقع ورود در مهر همش به این فکر بودم که طرز برخورد دیگران بامن وقتی که ۳ ماهه منو ندیدن چجوریه ؟ اگه خوب بود خوشحال میشدم و اگه بد بود فردای اون روز همش خودمو بیشتر نشون میدادم
دیدم که نشان دادن خودم به دیگران نیز تموم شد و همه چیز به فنا رفت و احتمالا دیگر نیز خیلی از اون بچه های دانشگاهمون رو نمیبینم ولی چهار ترم تلاش کردم تا خودمو بهشون نشون بدم البته برای بارهای اول خیلی به سود من شد مثلا قبلا یخورده خجالتی بودم و این رفتارم باعث شد تا از خجالتی بودن دربیام
بنظرم مهم نیتیه که آدم در دل خودش در این جور مواقع داره
مثلا بعضی مواقع هست که آدم اصلا نیت اینکه وقتی میره توی یه جمعی خودشو از همه بالاتر نشون بده نداره و طبق علایقش همش با دیگران صحبت میکنه و راجع به علم و پیشرفتهایی که کرده یا پیشرفت اونا سوال میکنه و صحبت میکنه ولی اصلا هدفش اینکه به دیگران بگه من از شما بهترم نیست بلکه اینکه که کمی قدرت بیانش رو بهتر کنه و همچنین باعث بشه دیگران از خستگی در بیان و یا روحیه خودش بهتر بشه
اما بعضی موقع ها هم بود که هدفم از صحبت با دیگران همش این بود که خودمو و بار علمیمو به رخ اونها بکشم و خودمو بالاتر از بقیه نشان بدم در حالی که پیامبر اسلام فرمود انسانها همانند سرهای شانه باهم برابرند
پایان
دوست دارم در ۵ سال آینده از نظر علمی به جاهای بلندی برسم
همچنین بتونم ساعتها بشینم و روی زبانها کار کنم
و اخلاقم و شیوه و روش صحبت با پدر مادرم و احترام گذاشتن به اونها رو نیز کامل کنم!
کتاب رمان یا داستان بخونم ولی به شرط طولانی بودن
یادم میاد زمانی که اول راهنمایی بودم همیشه کتاب داستان میخوندم و بعضی وقتا انقد علاقه مند میشدم که همش پشت سر هم میخوندم
و یادمه که اون زمان حافظه قوی و درک و فهم زیاد و سرعت یادگیری سریع نیز نصیبم شد
همچنین در زندگی استیفن هاوکینگ نیز نوشته که او به رمان خیلی علاقه داشته
خوبی داستان های طولانی خوندن اینه که وقتی داستان میخونم قوه خیالم حسابی کار میوفته ولی وقتی فیلم میبینم کمتر قوه خیالم کار میوفته ولی بنظرم داستان هم میتونه همون انگیزه ای که من با دیدن فیلم های انگیزشی بهم دست میده با خوندن داستان هم بهم دست بده
روی موضوعات روانشناسی مخصوصا دیدن ویدیوها بیشتر وقت بزارم
از اسلام نیز کمک بگیرم
اینها میتونه در کنار یادگیری علم یا همان زبان جاوا خیلی کمک کنه
مثلا اگه از شرایط روانی کاملا عالی باشم میتونم ساعتها بدون تفکر به چیز دیگه ای یا به اینکه مردم در موردم چی فکر میکنن و.... بشینم پشت کامپیوتر و آموزش ببینم دست مثل استاد یا دانشمندای دیگه ای که توی اینترنت نوشته ساعت ها میشستن و روی یه کار حتی کار کوچولو تلاش میکردن